Mantente conectado mientras te quedas en casa

COVID-19 nos ha robado nuestra capacidad de sentirnos conectados con el resto del mundo. Un pequeño virus hace que sea imposible para nosotros sentarnos en el parque y charlar con amigos, visitar a familiares y ver una película en el cine local.

Pasar tanto tiempo solo afecta tu salud mental, por lo que es esencial entender que es posible mantenerse conectado mientras se permanece en casa.

Aunque Cornerstone Audiology ahora ha sido catalogado como un 'Negocio Seguro en Lubbock,' entendemos que muchos de ustedes aún pueden elegir quedarse en casa para proteger su salud.

Nuestro consejo sigue siendo relevante independientemente del COVID-19, ya que el vínculo entre la pérdida auditiva y el aislamiento es absoluto.

Mira nuestros consejos sobre cómo mantenerse conectado mientras se está en casa.

Establecer Horarios de Llamadas

Solo escuchar la voz de un ser querido puede hacer maravillas por tu salud emocional y mental. En lugar de llamar a todos los que conoces el mismo día, haz una lista de personas con las que te encanta conectar y organiza horarios y fechas específicas para una charla telefónica. No solo te da algo que esperar cada día, sino que también es una excelente oportunidad para asegurar a tus seres queridos que estás en buena salud y buen ánimo.

Aprender Nueva Tecnología

Una de las grandes cosas del COVID-19 es que ha desencadenado la conciencia sobre los excelentes y asequibles tipos de tecnología actualmente disponibles que puedes usar para la interacción cara a cara con todos los que amas. Dado que no puedes salir de tu casa y tienes mucho tiempo libre, este es un gran momento para aprender a usar la tecnología para conectarte con amigos y familiares.

Grandes herramientas que puedes usar para mantenerte conectado mientras estás en casa incluyen:

• Face Time

• Skype

• Zoom

No asumas que solo porque te cuesta aprender nueva tecnología no podrás mantenerte conectado. Elige a un familiar experto en tecnología que sea paciente y bueno explicando las cosas y que te guíe a través del proceso. Tus nietos o sobrinos/as más jóvenes serán probablemente los tutores perfectos. No solo te ayudarán a conectarte, sino que también crearás lazos y harás hermosos recuerdos.

Encuentra Eventos Comunitarios Virtuales

No es una buena idea participar en eventos que requieren que te mezcles con las masas, pero hay muchos eventos comunitarios virtuales que deberías considerar. Estos eventos de COVID-19 incluyen cosas como:

• Recaudaciones de fondos virtuales

• Recorridos virtuales por museos

• Líneas de ayuda virtuales

• Grupos de iglesia virtuales

• Eventos de compras virtuales

• Talleres virtuales

Una vez que encuentres un evento que suene interesante, contacta a los organizadores y averigua cómo puedes participar. Es posible que necesiten voluntarios, participantes, o incluso a alguien que comience a difundir la palabra sobre el evento.

Comunícate Cuando el Aislamiento Comience a Afectarte

Si te sientes deprimido o incluso un poco triste, no supongas que pasará. Comunícate con alguien, un familiar, un amigo o un profesional de la salud, y comparte cómo te sientes. La mayoría de las personas entienden lo que estás pasando y harán todo lo posible para asegurarse de que te sientas conectado durante estos tiempos extraños y difíciles.

COVID-19 ha cambiado drásticamente nuestras vidas sociales, pero eso no significa que debas sentirte desconectado. Lo que significa es que mantenerse conectado mientras te quedas en casa requiere ser creativo y ser valiente al salir de tu zona de confort.

En Cornerstone Audiology, nuestros pacientes son como nuestra familia. Si tú o alguien que amas está luchando con el aislamiento y desea hablar con un miembro de nuestro equipo para obtener apoyo, no dudes en contactarnos llamando al 806-687-4327.

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